Optimiza tu rendimiento atlético con nutrición especializada
La alimentación adecuada es fundamental para alcanzar tu máximo potencial deportivo.
Nuestro servicio de nutrición deportiva está diseñado para atletas y personas activas que desean mejorar su rendimiento, optimizar su recuperación y alcanzar sus objetivos deportivos a través de la nutrición.
Trabajamos con deportistas de todos los niveles, desde aficionados hasta atletas competitivos, en una amplia variedad de disciplinas deportivas.
Consulta Especializada
Análisis completo de tus necesidades energéticas, composición corporal y hábitos alimentarios actuales en relación con tu actividad deportiva.
Planes nutricionales adaptados a tu deporte, nivel de entrenamiento, objetivos y preferencias alimentarias.
Planificación nutricional específica para antes, durante y después de competiciones o eventos deportivos importantes.
Orientación basada en evidencia sobre suplementos deportivos que pueden beneficiar tu rendimiento.
Running, ciclismo, triatlón, natación de larga distancia. Enfoque en energía sostenida e hidratación.
Levantamiento de pesas, CrossFit, culturismo. Optimización de masa muscular y recuperación.
Fútbol, baloncesto, voleibol, rugby. Balance entre potencia, resistencia y recuperación rápida.
Boxeo, artes marciales, judo. Gestión de peso y optimización de potencia-peso.
Tenis, golf, tiro con arco. Enfoque en concentración y energía estable.
Entrenamiento funcional, yoga, pilates. Nutrición para bienestar y composición corporal.
La hidratación adecuada es crucial para el rendimiento. Te ayudamos a desarrollar estrategias de hidratación personalizadas basadas en tu deporte, intensidad de entrenamiento y condiciones ambientales.
Cuándo comes es tan importante como qué comes. Optimizamos el timing de tus comidas y snacks para maximizar la energía durante el entrenamiento y la recuperación después.
La nutrición post-entrenamiento es fundamental para la recuperación muscular y la adaptación al entrenamiento. Desarrollamos estrategias específicas para optimizar tu recuperación.
Para muchos deportistas, la composición corporal es importante. Te ayudamos a alcanzar tus objetivos de manera saludable y sostenible, sin comprometer el rendimiento.
Análisis completo de tu deporte, entrenamiento, objetivos y hábitos actuales.
Desarrollo de un plan nutricional específico para tu deporte y objetivos.
Puesta en práctica del plan con apoyo continuo y ajustes según necesidad.
Monitoreo regular de progreso y optimización continua del plan.
Reserva una consulta especializada en nutrición deportiva.
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